최근 경험한 스트레스의 자극과 반응에 대해 경험을 나누어보고
대처에 대해 좋은 방법들이 있음을 소개하였습니다.
스트레스에 대한 나쁜 대처보다는 좋은 방법들을 배워보면 도움이 될 것 같습니다.
한가지 방법으로 복식호흡을 따라 해 보았습니다.