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날씨가 많이 더워졌습니다.걷는 분 보다 그늘에 쉬는 분이 더 많은 듯 보입니다.다행히 아직은 오전 산책은 할 만합니다.더 더워지기 전... 많은 분들의 참여 바랍니다.
2관리자 / 등록일 : 2026-05-15 / 조회 : 35
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서정원의 건강체조 프로그램이 이번 회기에도 즐겁고 활기찬 분위기 속에서 진행되었습니다.참여자분들은 지난 시간에 배운 동작들을 자연스럽게 이어가며, 몸의 균형감과 유연성을...
2관리자 / 등록일 : 2026-05-14 / 조회 : 32
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스트레스에 대한 대처로 호흡법, 긴장이완훈련을 연습해 보았습니다.워밍업으로 앉아서 따라할 수 있는 체조를 함께합니다.노래도 따라부르고 정확한 동작으로 체조하기도 권유해 ...
2관리자 / 등록일 : 2026-05-13 / 조회 : 39
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양주시장애인체육회 전문 지도자와 함께 생활체육 활동을 진행하고 있습니다.요즘은 접시콘, 볼링핀, 볼풀공 등을 가지고 다양한 놀이를 하며 집중력, 근지구력 등을 향상하고자...
2관리자 / 등록일 : 2026-05-13 / 조회 : 13
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눈부시게 화창한 날입니다.모자가 필요할 듯 햇살이 빛나는 아침.나무그늘 아래, 파라솔아래에서 담소를 나누는 모습들입니다.건강을 위해 앉아서 쉬기보다 부지런히 걷는 분들도...
2관리자 / 등록일 : 2026-05-13 / 조회 : 49
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