오늘은 가족분들과 함께 에어로 프로그램을 진행했습니다.
이번 시간에는 하체 중심의 동작을 수행하여 하체 근력 향상에 도움을 주고자 하였으며,
지압볼 활동을 통해 혈액순환을 돕고 스트레칭을 함께 실시하였습니다.
생활인분들께서는 힘든 동작도 웃으며 끝까지 잘 수행하셨으며,
앉아 계신 분들도 상체 위주의 동작을 수행하며 프로그램에 함께 참여하셨습니다.
앞으로도 생활인분들이 건강하고 즐거운 일상을 이어갈 수 있도록
다양한 신체활동 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠습니다. 감사합니다.