오늘은 가족분들과 함께 에어로빅 프로그램을 진행했습니다.
이번 시간에는 다양한 안무를 반복하며 상·하체를 고르게 사용하여 신체 협응력을 향상할 수 있도록 하였습니다.
또한 지압볼 체조를 함께 진행하여 혈액순환을 돕고 신체의 긴장을 풀어보는 시간을 가졌습니다.
가족분들께서는 열정적인 분위기 속에서 함께 구호를 외치며 즐겁게 활동에 참여하였으며,
동작을 따라 하며 서로 에너지를 나누는 즐거운 시간을 보냈습니다.
앞으로도 생활인분들이 건강하고 즐거운 일상을 이어갈 수 있도록
다양한 신체활동 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠습니다. 감사합니다.