오늘은 가족분들과 함께 에어로빅 프로그램을 진행했습니다.
이번 시간에는 노래 가사와 연결되는 동작으로 새로운 안무를 익히며 전신을 고르게 사용하는 활동을 실시하였습니다.
안무를 배우는 과정에서 가사와 동작을 함께 기억하며 집중력을 높일 수 있었으며,
반복적으로 안무를 수행하며 신체 활동량을 증진할 수 있는 시간을 가졌습니다.
또한 지압볼을 활용한 활동을 함께 진행하여 생활인분들의 혈액순환 증진에도 도움을 주었습니다.
생활인분들은 강사의 시범에 집중하며 가사와 동작을 함께 따라 하고,
구호를 외치는 등 적극적으로 프로그램에 참여하였습니다.
앞으로도 생활인분들이 건강하고 즐거운 일상을 이어갈 수 있도록
즐겁고 다양한 에어로빅 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠습니다. 감사합니다.