에어로빅 프로그램이 이번 주에도 활기찬 분위기 속에서 진행되었습니다.
참여자분들은 스트레칭 활동을 시작으로 몸의 긴장을 풀어주는 시간을 가졌습니다.
이번 시간에는 지압볼을 활용한 자극 활동을 통해 혈액순환을 돕고, 간단한 팔 움직임을 통해 전신을 고르게 사용하여 신체 이완과 활력 증진에 도움을 드리고자 하였습니다.
또한 참여자분들께서는 밝은 웃음 속에서 편안하게 프로그램에 참여해 주셨으며,
몸과 마음의 긴장을 풀고 즐거움을 나누는 시간을 가졌습니다.
앞으로도 참여자분들이 건강하고 활기찬 일상을 이어갈 수 있도록,
즐거운 에어로빅 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠습니다. 감사합니다.