|
심상법에 대해 교육하고 참여자들의 심상을 공유하였습니다.좋은 기억을 떠올리며 재경험하는 것은 마음이 편해지고 신체도 이완됩니다.복식호흡도 연습해 보았습니다. 스트레스관리...
2관리자 / 등록일 : 2025-06-17 / 조회 : 64
|
|
|
덥고 습한 날씨이지만 바람이 한번씩 불어주어 앞마당산책을 진행하였습니다.남자분들은 걷기보다는 앉아서 휴식하는 분들이 더 많습니다.
2관리자 / 등록일 : 2025-06-17 / 조회 : 58
|
|
|
어제 내린 비로 의자가 젖어 있습니다.수건을 건네주는 모습. 잔뜩 흐린 하늘, 습하지만 건강을 위해 부지런히 걷는 분들도 있습니다.
2관리자 / 등록일 : 2025-06-16 / 조회 : 64
|
|
|
즐거운 분위기에서 다양한 안건을 도출하여 상정하였습니다.
2관리자 / 등록일 : 2025-06-16 / 조회 : 81
|
|
|
우리 가족분들의 체력 증진 및 스트레스 해소를 위해 매주 에어로빅을 진행하고 있습니다.신나는 음악에 맞춰 열심히 에어로빅을 하며 근력, 근지구력, 유연성 등을 길렀습니다...
1관리자 / 등록일 : 2025-06-13 / 조회 : 63
|
|
|
