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1시간 동안 전신을 크게 움직이는 에어로빅을 하고 나면 땀이 많이 나고 에너지 소모가 큽니다. 하지만 우리 가족 분들은 프로그램 시간 동안 포기하지 않고 끝까지 운동을 ...
2관리자 / 등록일 : 2023-03-14 / 조회 : 429
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스트레칭과 걷기로 충분한 준비운동을 한 후 한궁수업을 진행하였습니다.양주시장애인체육회 지도자님의 설명을 듣고 투구하니 점수가 더 잘 나오기도 했습니다.지도자님은 우리 가...
2관리자 / 등록일 : 2023-03-10 / 조회 : 421
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추운 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 왔습니다.모든 생명이 새롭게 다시 시작하는 3월입니다. 오늘은 운동장 산책을 하며 소소하지만 확실한 행복을 만끽했습니다.상쾌한 공기를 마...
2관리자 / 등록일 : 2023-03-06 / 조회 : 427
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우리 가족분들은 생활요가 프로그램을 통해 몸을 늘리는 스트레칭과 근력을 키우는 동작을 열심히 수행하였습니다.흥겨운 노래를 따라부르며 운동을 하다보니 1시간이 금세 지나갔...
1관리자 / 등록일 : 2023-03-03 / 조회 : 448
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2월 여행스케치 프로그램은 딸기체험이었습니다.오늘 참여한 대부분의 가족분들은 딸기체험이 처음이라 초반에는 어색한 듯 보였지만, 점차 딸기 재배의 달인이 되기도 했습니다....
2관리자 / 등록일 : 2023-02-27 / 조회 : 415
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